keep fit私人健身工作室

老衲法號帥哥：很不錯的健身工作室，設施齊全，教練細心，環境很整潔，一對一的教學讓每一個健身的人都倍感興奮，強烈推薦！比起健身房的嘈雜，等跑步機的煩躁，休息環境的匱乏，教練的愛答不理，這里更加舒適舒心，讓每一個想健身的人更加容易堅持，快樂的減脂，真正達到效果！

智商未成年：很干凈，環境不錯，很舒服，私教課上起來不尷尬。有淋浴，而且東西準備很全，女生扎頭發的皮筋總是備好多，更衣室也有兩個，很貼心！當然最重要的還是單單教練棒棒滴，耐心細心貼心，既鍛煉了又學習了，還幫我舒緩情緒，還總是會幫我們準備些吃的，超級貼心！推薦！推薦！推薦！

雨落冰心：痛下決心減脂后就尋到了這家健身房，健身房雖小五臟俱全，各種健身設施都是嶄新的，而且還貼心地準備了空氣凈化器和水，第一節體驗課還沒結束就決定選這家了，盡管開始心肺功能、耐力、協調能力都很差，但是渾身的肉都在抖讓我不得不對自己下狠手，感謝

打小就會撩妹：第一次來到keep fit 這個健身工作室的給人的感覺非常棒！住在周邊，一直想找個工作室好好鍛煉，周邊也對比了幾家，有的工作室還提供健身餐，但真的不敢吃，因為也沒有餐飲衛生許可和任何食品資質，不放心。這家工作室在小區內不過很顯眼，挨著華堂商場，在一樓，很時尚的環境，有氧器械靠窗一排視野很好，教練說平時不上課也可以過來做有氧，地面都是專業運動地膠踩上去軟軟的很舒服，教練說可以緩沖運動時對膝關節的壓力，保護關節，總之感覺很專業，還有進口空氣凈化器全天開放，因為之前也看過幾家總體覺得這里最好，因為我團了體測卷工作室給安排了單單教練給我做了詳細體測，很耐心的給我分析了身體狀況，我也下定決心果斷買了一個階段36節課，期待我的蛻變……

韓老丐：在一棟居民樓里～路癡表示～第一次沒找到～還好教練在窗口看見了我～哈哈哈～看見窗口的第一想法是～要不我翻進去吧～進了小區可能又找不到了呢教練講的很詳細～也很認真～之前都沒有這么了解過自己的身體～根據我的體質定制訓練課程～心肺功能差～所以兩節體驗課里我都沒有被要求跑步

王十三：工作后感覺身體素質下降很厲害

覺遠大師：好激動被抽中免費體驗！啦啦啦～新開的私人健身房，環境很好，很新，沒有裝修的味道！一進去很舒服的感覺！先做了一個體測，可以分析出體內脂肪肌肉神馬的含量，是否在正常范圍內，應該重點改善什么部位，身體狀況如何～然后就開始訓練啦，針對自身情況教練教你特定的動作，插一句對我這種體能不好的人來說真的好累……教練會在旁邊鼓勵你的！做完一系列動作之后教練會幫你拉伸，最舒服的時候！很不錯的私教健身管，器械也新，平時可以隨意使用！好評哦～～我要變身，耶耶耶！

郭破虜：太好了，我要的塊終于出來了！感謝keepfit的教練們！提點建議你們快再開個新店吧！面積再大點，器械再多點，我要繼續擼鐵、繼續增肌。希望你們溫馨的服務繼續……

回家養豬算勒：千鶴家園里家近，在華堂旁邊，交通方便，健身房雖然不大，但是設施齊全，晨晨教練認真負責，在你運動的時候會鼓勵你，糾正你的動作，我體驗完就直接買了36節課，堅持就是勝利

點蒼漁隱：工作室環境不錯，教練們都很棒。在美女教練單單的帶領下，我的進步大大的！

夜襲寡女村：很好，教練專業，收費正規。是會員。

天竺僧：以前的教練在這里?一樓?通風好?新裝修的也沒有味道

黑毛莖漲：健身三年了，直到聽說了私教工作室這種形式，身體才開始迅速的改善，追隨劉成佳教練也很久了，一直到keepfit工作室，跟他練了半年吧，最大感觸就是他人很平和，對人從來都是和藹可親，和每個會員都是朋友，而且非常專業，能發現我平時鍛煉的細小毛病，而且會不定期的嘗試新的動作，保持運動新鮮的同時也能保持運動效果，不愧是大學專業畢業。我和他也談過，他說keepfit就是為了完成自己的夢想，也是真心的喜歡健身這行。這還有一個美女教練梁老師，也是資深教練，專業沒得說，棒棒噠！健身器械都是新進的進口高檔貨，項目涵蓋器械力量，有氧瑜伽，普拉提，Trx,crossfit多個項目，更衣柜也是電子密碼鎖，安全隱私沒問題，洗澡后，為了女孩子還有專門準備得頭繩，細節很完美。這里氛圍也好，來這大家都是老朋友，快樂健身的同時也能結交新朋友。如果你想改變自己，追求完美，又想體驗一種新的健身方式，在這，準沒錯！

極品風：健身房環境沒的說，在同類健身房里屬于有一定層次水平的，器械也都是全新的進口大牌，別看全新的健身房，一點味道都沒有，而且也配備了空氣凈化器，這個東東在北京是個必不可少的玩意兒，這個我比較重視，畢竟涉及到自身健康是事情，輕視不得！還有就是停車費只要一塊錢一個小時讓我很意外，這樣鍛煉起來成本也少擔心了很多。教練嘛，已經是將近十年經驗的和藹寶寶，還是國家一級運動員，本來不信的，但一沖動居然給我拿了新舊一堆證書獎牌相片出來

武三娘：上班經常路過這兒，很顯眼，就在華堂旁邊，離地鐵口很近，一直都想健身，總是下不了決心，今天終于鼓起勇氣進來看看，環境很不錯，地上，器械也很全，各個區域劃分很清楚，教練也很耐心的回答各種問題，免費提供飲用水和洗浴用品，很方便，下班直接帶著運動裝備過來，這次真的下決心好好鍛煉了，嘻嘻；期待我的馬甲線，工作室快下班了，偷偷拍幾張照片

藏邊五丑：我是一個類風濕病患者，關節都變形了，為了康復走進了健身房結識了現在的教練，跟劉成佳教練在浩沙練了一年多，現在來到了他自己私人健身工作室。先來說說環境，我也是去過很多健身房的，當我第一次來到工作室時還是讓我有些驚！沒想到健身器材和設備會如此專業和齊備，還都是高檔的。更讓我驚訝的還有洗浴室，人性，私密，就連棉簽都給預備好了，洗澡時可以是單獨一個人……要夸的地方太多了，等我慢慢體驗了再告訴大家。再來說說我的教練吧！專業水平就不用說了，這是起碼具備的，到現在我也是練了有三年了，跟很多教練都打過交道，劉教練最大的特點就是讓你在鍛煉過程中沒有壓力，從來就是很平和的，剛開始跟他練的時候還有些懷疑，這樣能行嗎？從來不要求過分的重量，可是在不知不覺中我也能負重50kg做深蹲，還能做起兩個引體向上……好了就不在這里多說了，看看照片中胳膊的肌肉線條吧！PS我從過去是M號變成了今天的XS，我的體重可不是大家想象的那么輕，我也沒有成天不敢吃飯??！

柯鎮惡：團購了一張單次私教體驗課，體驗滿分！健身房的位置極其便利，內部設施齊全而且布局合理適合下班之后來出出汗。這次體驗課的私教劉成佳知識扎實，很有耐心，非常推薦！

好菇涼爸媽造：是非常溫馨的健身會所，私人教練都很專業，尤其是康帥老師！每次鍛煉都很有效果！強力推薦！

秋紫啊紅：張教練非常認真負責，練得也非常到位，第二天練到的肌肉都在恰到好處滴疼痛著，證明有效果～感謝教練費心啦

圣因師太：設施齊全，環境優美，健身效果棒棒噠

韓老丐：晨辰教練人很好，很貼心，繼續加油~

差點成了帥哥：總之就是在這里體驗完之后立馬買了私教課瘦了12斤嘻嘻嘻

尹克西：明亮干凈通風好，鬧中取靜交通便利。省個包包錢買了私教課程，目標是做個有曲線的中婦，體面優雅的老去。

汀蘭逗雨傾：龐教練很專業，認真示范和糾正動作，一節課下來感覺很有效果。環境干凈整潔，有換衣間、浴室?？傮w很棒！

百草仙：設施很全，那功能分割成多間，環境很棒，通風透氣，還有空氣凈化器哦

好菇涼爸媽造：在小區里，環境還算可以，就是價格有點小貴

史叔剛：今天下午體驗了一把私人教練的課程，很認真，很專業，很好！

冰紅茶加糖：劉教練很專業，祝工作室越辦越好

我S砍：帥哥美女教練非常認真負責，通風比較好，非常不錯

純情小處男：小區附近的私人健身工作室，非常方便，環境也很好，尤其是教練很專業，單單教練很有耐心，根據我的個人情況設計課程安排，喜歡健身想要塑形的朋友建議大家可以來哦～

自持為王：環境本身可能有個三星半，但是私教體驗差到是負的，所以最后只好在此獻上我點評生涯的第一條差評。我雖然還不是大拿，但是我也一周4-6次認真打卡地練過兩年多各種團體課 + 擼鐵，試過6個不同的私教，這是最差的體驗，沒有之一。位置不是特別理想，千鶴家園3號樓是正經在小區里面，要等著有人進出跟著過層層門禁。到了工作室以后整體環境還不錯，有寬敞的更衣洗浴空間，然后器材、拉伸/啞鈴、TRX、拳擊都有單獨的房間。設備看上去質量也還過關，而且相對新?，F在好話已經說完，下面進入吐槽階段。約了私教體驗課，開篇就很不好。這里的體適能測試儀器不靠譜就算了，檸檬 / Star為了捍衛這個儀器讓我發現了她更加的不靠譜... 背景是因為我最近剛回北京，還在找合適的健身房，所以就過去兩個月時間在另外三家工作室都買過幾節私教課，測過體適能，很一致地測出來骨骼肌~24 kg, 脂肪~14 kg，屬于我這種身高體重性別年齡的人正常范圍里的很高值。這個也合乎情理，因為我以前一直都是增肌狀態，多吃多擼鐵，肌肉肥肉一起長哈哈.. KeepFit的機器測出來骨骼肌只有21.9kg， 低于平均水平，然后脂肪是19.1kg，遠遠超標。我有點兒被雷到，說機器有問題吧… 然后Star信誓旦旦說每個機器都是不一樣的嘛，而且別的人來肌肉測出來也就差不多這樣嘛，再說你的確肚子上很多肉啊。問題來了，1）機器之間肯定有微小誤差，但是脂肪的誤差率在30%未免太大了一點兒？而且另外三家結果基本都是一致的，是三家都錯的可能性大還是你這一家有問題的可能性大？ 2）我已經說過我練了兩年多了，也收縮過肌肉給你看了，是和普遍不重訓的天朝民眾一樣的體格嗎？你說我胖我都忍了，說我肌肉少，我是絕對不認的。下面有圖有真相，就是幾周前拍的，我在哪個次元算肥胖沒肌肉 ？！恐怕比Star自己在宣傳圖里試圖亮的上肢肌肉大兩圈好嗎。有科技是好事兒，但是如果明顯儀器結果不符合邏輯，也不過過腦子就盲目相信嗎？之后我給她看了我別的地方測試結果的圖片，為了顯示其它結果是錯的，她十分專業地來句”你看肌肉的含水量是比脂肪多的，如果肌肉多那肯定水分也多，但是你之前的那個給你測的才31，我們這里就給你測的49... “ 我定睛一看，之前31那個單位是kg，現在49那個單位是百分比，根本沒有直接可比性好嗎。我又找到了keepfit結果里的水分kg數值，是29.8 kg，和31的確在一個量級。不知道教練是不是習慣了大多數人都是健身小白，可以信口開河？吵到最后終于承認我的確有肌肉了，可算把我帶到另外一個屋子要開始練了，然后跟我說的第一句話是”你的肌肉線條，很難看?！蔽胰讨饍鹤屗^續講哪里難看了，得到的答案是我肌肉塊兒太大了，不夠修長。*&^$(*&%^#)_@，要是一般喜歡弱不禁風的民眾這么說我我也忍了，被健身教練鄙視肌肉大還真是第一次，活久見！難道“追求修長”就是Star雖然號稱從業多年卻看不出來任何鍛煉跡象的秘訣？然后給我的第二個評價是，我的屁股沒有練起來。我看看她撐死了有我八成的臀圍，徹底懵逼了。被我強勢反駁之后她承認她的確下肢肌肉遠少于我，但是堅持一口咬定本人就是比例不行....你開心就好。我不知道這種詆毀學員的行為是出于什么心理，是不是覺得說我不行就可以顯得你很專業，你很牛逼，然后我應該買你的課？就算你想說我肌肉線條可以改善，你可以說“嗯肌肉已經練得很不錯了，但是如果多注意拉伸會更流暢哦”。我知道我健身還依然有很長的路要走，肯定有錯誤需要被指出，但是我需要的是建設性意見、讓我心服口服的意見?？上tar“教練”不管是身材還是專業性都絲毫沒法讓我折服，還十分擅長給我添堵，讓我掏腰包還是別想了。最后可算比較心平氣和地練了幾組背部和臀部?？赡芰晳T了教追求修長的人，給我練的項目的太溫柔了，而且交代細節不是很好，比如trx練臀部的時候并沒有說應該站立離trx多遠。練一小時根本沒有感覺。還跟我說如果酸痛去找她哦，我說我沒感覺，被告知說明天才會有！于是我睡了一覺，期待doms，可惜第二天早上依然沒有感覺... 回家立馬把之前團購的這家另外一節課退掉了?；蛟S這里別的教練水平好點，但是介于這樣缺乏專業性、對客戶人身攻擊、張口就來、還十分“修長”的人也能在這里上崗，真是沒信心去嘗試。如果大家只是想隨意練練，那器材還是可以的。真想找個稱職的教練陪你認真提高，還是省省自己的錢 + 時間吧。

活像狗：我已經訓練10次了，瘦了6斤

少婦：很不錯的健身工作室，很干凈，在一層采光也很好，單單教練人超nice，很專業，會根據我的要求幫我制定訓練計劃，人很溫柔，每次鍛煉完都會給按摩，有什么問題也會很耐心的講解，鍛煉一個月的效果，很滿意，會繼續堅持?

裘千仞：超棒。我覺得還應該多一個五星好評給人員，再多一個五星好評給我的教練檸檬。當初決定請教練，不是為了減肥，是因為身體虛弱，產后腰椎間盤突出，連續疼了三年，每天晚上都會疼醒，當然了，你不會懂?？傊?，來得很對，腰不疼了，腿不疼了，還瘦了15斤，感謝倩倩和檸檬！繼續努力！再減十五斤時，再來留言！

王志坦：訓練3次，就瘦了3斤

小澤瑪莉婭：環境很好，教練單單非常專業，在這里持續鍛煉了一斷時間了，主要目的是減脂，雖然距離目標還很遠，但已經有了明顯的改善，順帶說一句，最后一張照片是教練

呂文德：再給我一年希望能變成教練那樣教練真的好負責天天想的怎么逃課23333